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上午背痛易发作 40%的扭伤发生在早上8~11点

  新研究中,澳大利亚乔治全球健康研究(院)和悉尼医学院副教授曼努埃拉·费雷拉及其同事调查了悉尼多家诊所接诊的年龄至少在18岁的999名患者。研究人员问及参试患者背痛发作前4天的身体活动情况,并还按照危险级别,对腰背疼痛发作的各种原因进行了排序。结果发现,早上7点到中午这段时间,最容易出现突发背痛。做体力活或运动的时候分心危险最大,会导致背痛风险增加25倍。搬重物时,物件距离身体太远等不对的姿势会导致背痛几率增加6~8倍。中等或高强度身体活动会导致背痛危险增加3倍。提重物或挪动物件的时候疲劳,也会导致背痛风险增加近3倍。但是,研究人员发现,60岁的人搬重物时导致背痛的危险比20岁人群小5倍,这可能与老人搬重物更有保护经验有关。

  费雷拉表示,新研究发现,大约40%的扭伤和拉伤发生在早上8点至11点之间。新研究认为,导致背痛的不仅仅是背部长期压力,夜间椎间盘积液肿胀,这导致起床之后脊椎一旦承受重压就更容易发生背痛。提重物用力过猛、姿势不当及身体活动时分心等原因还会进一步增加背痛风险。 (王兴旺)来源人民网-生命时报)香港最快报码开奖室